Para a estreia, Pedro Duarte recebe Alexandre Patrício de Almeida: psicanalista, escritor e podcaster. Doutor e mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Na conversa, falamos sobre : o que é um hábito e como identificar alguns que prejudicam a nossa saúde mental, como procrastinar, se comparar demais, perfeccionismo, entre outros.
No segundo episódio, Pedro Duarte recebe Felipe Botelho, psicólogo, membro da associação Associação Matera. Ele fez parte da IPq Pro-Amiti no ambulatório de dependências tecnológicas por 10 anos. Falamos, entre outros assuntos, sobre:
No programa de hoje, recebemos Simone Rocha, Nutricionista, Pós graduada em Nutrição Clínica, professora de Educação Física. Ela foi presidente do Conselho Federal de Nutricionista e esteve na presidência da Associação de Nutrição do DF. Falamos sobre:
Nossa casa precisa ser um local de acolhimento, de aconchego. Uma casa bagunçada reflete em um dia a dia mais complicado em várias situações: pode ser um guarda-roupa desorganizado, cheio demais, que nos atrasa na hora de encontrar algo, pode ser uma mesa de trabalho com objetos que não deveriam estar ali e por aí vai!
Neste episódio, Pedro Duarte recebe Júlia Rosa, psicóloga, personal organizer e youtuber. Entre dicas e orientações, falamos sobre desapego e até presentes que guardamos, que ocupam espaço – mesmo que nos façam mal.
Hoje, o podcast aborda a procrastinação: o adiamento intencional de alguma tarefa importante, fazendo outras coisas no lugar.
É uma palavra bem popular, ainda mais em tempos de redes sociais, quando se tona fácil parar tudo e olhar (só mais um pouquinho) o Instagram etc.
Mas, procrastinar não é necessariamente algo ruim – por mais incrível que pareça. Pedro Duarte recebe Bianca Sollero: psicóloga com foco em produtividade com equilíbrio emocional comunicadora, escritora e TEDxSpeaker.
No programa, falamos sobe diferentes aspectos da procrastinação, como parar de procrastinar e como a procrastinação é uma consequência de outras questões de saúde mental.
Você costuma comemorar suas conquistas?
Neste episódio, Pedro Duarte recebe André Alves, psicanalista, escritor, pesquisador, coapresentador do podcast Vibes em Análise, para falar por que para algumas pessoas é tão difícil comemorar!
Um episódio reflexivo, com muito espaço para pensar e se conhecer ainda mais.
No episódio, a gente fala sobre quando a autocrítica, a autocobrança se torna um problema, como identificar e melhorar diante da situação.
Para isso, convidamos Flavia Feitosa, Psicóloga formada pela PUC-SP; Mestre em Psicologia Social pela London School of Economics and Political Science; Doutora em Psicologia Social pela USP. Atualmente cursando pós-graduação em Psicologia Analítica, Jung e Corpo, no instituto Sedes Sapientiae.
São muitos estímulos, muita informação, tudo muito rápido e na palma da mão literalmente. Como a gente constrói ou retoma o hábito da leitura nesse cenário?
No programa, convidamos Viviane Lordello, cofundadora do Skoob, a maior rede social de livros do Brasil, que trabalha com o mercado há cerca de 16 anos, para ajudar a responder a questão que norteia o programa.
Quais são os melhores hábitos para cuidar da saúde bucal? Sabia que a ansiedade pode colocar seus dentes em risco? E clareamento caseiro, funciona? As respostas para essas e outras dúvidas comuns nos consultórios de dentistas estão na temporada Tudo Começa pela Boca. Aprenda como manter seu sorriso saudável!
Hábitos que prejudicam a saúde mental – e como se livrar deles. Nesta temporada, vamos falar sobre como você pode mudar hábitos e (finalmente) cumprir seus planos! Por meio de entrevistas descontraídas com especialistas em diversos temas, a temporada aborda assuntos importantes para a nossa saúde e bem-estar.
Nessa temporada do podcast da Sorria, você vai aprender com especialistas como correr: dos elementos básicos (respiração, acessórios, aquecimento, alimentação) aos mais avançados (como completar uma meia maratona ou até uma maratona).
Você gasta tempo demais nas redes sociais? Acha que o tempo de tela afeta sua saúde mental? Quer passar menos tempo nelas e levar uma vida mais saudável? É sobre isso que a gente vai falar na temporada Menos Telas, Mais Vida, que traz dicas práticas de especialistas para você reduzir o excesso de telas e se conectar com o que importa.
